Asana's in Aplomb

In de bijscholingen en opleidingen die we verzorgen, zien we steeds dat beoefening van yoga vanuit een dragend midden je laat voelen
* hoe het is om in een houding 'meegenomen' te worden, * hoe moeiteloosheid en kracht samengaan,
* hoe je je gedragen kan voelen in een diepe kracht, * hoe lichaam en geest werkelijk 'in elkaar' kunnen vloeien.
Graag willen we dit delen met alle meer ervaren yoga-beoefenaars en docenten!

Om kennis te maken met Asanas in Aplomb, kan je online workshops (via Zoom) volgen.
De ochtend workshop is verdeeld in twee lessen met een korte pauze, in ieder lesblok is ruimte voor het stellen van vragen.
Na opgave en betaling ontvang je een handout van de les en de Zoom-link. Na afloop ontvang je de audio-opnamen.
Max. aantal deelnemers: 12. Kosten € 30,- Docent: Maartje van Hooft Na opgave en betaling is restitutie niet mogelijk. 

Zaterdag-ochtend 24 oktober 2020 van 9.30 tot 12.30 uur. 'Gedragen en open'.

In vooroefeningen word je meegenomen naar je dragende midden, en wordt de adem vrijgemaakt. Dit wordt toegepast in staande houdingen en rotaties. Asana's: zijwaartse Held, zijwaartse Hoekhouding, Prasarita, rotaties, rotatie in Prasarita.
Opgeven: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Zaterdag-ochtend 30 januari 2021 van 9.30 tot 12.30 uur. 'Gesteund en ontspannen'.

In vooroefeningen werken we met de stabiliteit van de schoudergordel en bovenrug, en leer je de hand- en armpositie te kiezen waarin je zowel steun als ontspanning ervaart. Dit wordt toegepast in houdingen. Asana's: Sfinx, omhoogkijkende en omlaagkijkende Hond, Plank, zijwaartse Plank.
Opgeven: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Vrijdagochtend 5 maart en 4 juni 2021 van 9.30 to 12.30. Onderwerp nog niet vastgesteld.


Meer Aplomb.....

Als je ervaring hebt met Aplomb en je wilt nog verder de diepte in met de asana's, dan kan je de vijfdaagse modules volgen.
In de vijfdaagse basis-module, krijg je uitgebreide informatie over stabiliteit, de doorwerking op het zenuwstelsel, het werken met spier-bindweefselketens, en de doorwerking op je energie-systeem. In deze module worden basis-oefeningen gecombineerd met staande asana's.

Of je volgt de vijfdaagse Asana's in Aplomb, die alle asana-groepen behandeld en daarbij aandacht besteedt aan de Rhytmical Stretching of the Spine, en de diepe stilte-as.

Module Asana's in Aplomb (7), Nijmegen, deze cursus is volgeboekt.

Door de VYN erkend als bijscholing, voor 30 punten.
Voor deze cursus is ervaring met Aplomb een vereiste!

Docent: Maartje van Hooft.
Data: 18 sept 2020, 9 oktober, 6 november, 4 december 2020, 15 januari 2021.
Lokatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, Nijmegen. www.sarvata.nl
Lestijden: vrijdag van 9.30 tot 16.45 uur.
Kosten: gehele module incl. reader, € 450,- 
Bijscholingspunten (VYN): 30 punten. 

Meld je aan voor onze nieuwsbrief, met achtergrondinfo en oefensets.